6 choses dont nous ne devons plus nous excuser

Temps de lecture : 4 minutes S’excuser est tout à fait normal et bienvenu lorsqu’on commet une faute. Cependant, il arrive souvent que l’on s’excuse sans qu’il n’y ait de faute commise, ou que l’on croit en avoir commis une alors qu’il n’en est rien. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur 6 situations courantes où nous ne devrions pas avoir à…

La base de la confiance en soi : Ma déclaration des droits

Temps de lecture : 4 minutes Confiance en soi, estime de soi, mais aussi affirmation de soi, tous ces fondamentaux de notre bien-être déterminent en grande partie la qualité de notre vie. Il existe bien des outils et des exercices pour améliorer ces compétences, mais il en existe un qui est à la base de tout, c’est notre déclaration des droits…

Comment se trouver des qualités quand on ne se trouve que des défauts?

Temps de lecture : 4 minutes « Et vous, quelles sont vos qualités? ». Voilà bien une question dont il a toujours été difficile de donner réponse. Déjà, lorsqu’on est enfant on a beaucoup de mal à s’en trouver, et les causes sont variées : Manque de confiance en soi, peur de passer pour quelqu’un d’arrogant, peur d’être jugé, etc… Ce problème persiste…

Apprenez à dire non et reprenez le contrôle de votre vie !

Temps de lecture : 3 minutes Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation où on vous demandait quelque chose, où vous n’aviez aucune envie de faire cette chose, mais que vous avez malgré tout dit oui? La plupart d’entre nous (pour ne pas dire tous) sommes passé par là. Et il est même fort à parier que cela vous est encore…