Le stress, une mauvaise chose?

Temps de lecture : 4 minutes Le stress est un phénomène auquel nous devons tous faire face. Et nous le vivons tous de manière différente. Pourtant, une chose revient souvent, c’est que le stress est quelque chose de « mauvais » qu’il faut « combattre ». Mais est-ce vraiment le cas? Voyons ça !

Savoir lâcher prise dans nos tâches

Temps de lecture : 4 minutes Lâcher prise, c’est s’adapter aux changements. C’est voir une situation telle qu’elle est vraiment, où nous mettons de coté la représentation que nous nous faisions de celle-ci, et que nous nous adaptons à la réalité. Ce genre de situation est fort courant, mais nous nous obstinons souvent à vouloir garder le cap prévu à la…

3 signes qu’on est dans une relation toxique

Temps de lecture : 4 minutes Concept très répandu, parfois mal compris, parfois mal interprété, il est pourtant indispensable de savoir reconnaitre quand nous sommes dans une relation toxique. Ces relations ne s’arrêtent pas qu’à la vie de couple, elles peuvent également se manifester dans les relations amicales, professionnelles ou encore familiales. Voyons ça !

La visualisation : L’outil indispensable à la gestion du stress

Temps de lecture : 5 minutes Le stress nous touche tous à divers degrés. Parfois il nous submerge, parfois il nous motive. Parfois il nous fait bafouiller, d’autres fois il nous tétanise sur place, et même nous empêche de dormir. Parmi les multiples outils qui existent pour apprendre à le gérer, la visualisation est sans conteste le couteau suisse qu’on peut…