Comment bien dormir et avoir un sommeil réparateur

Temps de lecture : 6 minutes On passe approximativement 1/3 de notre vie à dormir, soit 25 à 30 ans de nos jours. Il est donc impératif que ce temps, qui en plus à des conséquences sur les 2/3 restant, soit utilisé au mieux ! Surtout quand on sait que selon le site Sommeil.org, 1/4 des Français manque de sommeil, 1/3…