La base de la confiance en soi : Ma déclaration des droits

Temps de lecture : 4 minutes Confiance en soi, estime de soi, mais aussi affirmation de soi, tous ces fondamentaux de notre bien-être déterminent en grande partie la qualité de notre vie. Il existe bien des outils et des exercices pour améliorer ces compétences, mais il en existe un qui est à la base de tout, c’est notre déclaration des droits…

Apprenez à dire non et reprenez le contrôle de votre vie !

Temps de lecture : 3 minutes Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation où on vous demandait quelque chose, où vous n’aviez aucune envie de faire cette chose, mais que vous avez malgré tout dit oui? La plupart d’entre nous (pour ne pas dire tous) sommes passé par là. Et il est même fort à parier que cela vous est encore…