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Savoir lâcher prise dans nos tâches
Temps de lecture : 4 minutes Lâcher prise, c’est s’adapter aux changements. C’est voir une situation telle qu’elle est vraiment, où nous mettons de coté la représentation que nous nous faisions de celle-ci, et que nous nous adaptons à la réalité. Ce genre de situation est…
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Temps de lecture : 4 minutes Concept très répandu, parfois mal compris, parfois mal interprété, il est pourtant indispensable de savoir reconnaitre quand nous sommes dans ce type de relation. Ces relations ne s’arrêtent pas qu’à la vie de couple, elles peuvent également se manifester dans…
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Temps de lecture : 5 minutes Le stress nous touche tous à divers degrés. Parfois il nous submerge, parfois il nous motive. Parfois il nous fait bafouiller, d’autres fois il nous tétanise sur place, et même nous empêche de dormir. Parmi les multiples outils qui existent…
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Temps de lecture : 4 minutes Confiance en soi, estime de soi, mais aussi affirmation de soi, tous ces fondamentaux de notre bien-être déterminent en grande partie la qualité de notre vie. Il existe bien des outils et des exercices pour améliorer ces compétences, mais il…
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